自傷行為の1つ!?抜毛症とは

どうも、みなさんこんにちは!!
黒兎です。
「自傷行為」と聞くと何を思い浮かべますか??
私は自傷行為の1つである抜毛がやめられずにいます。
(最近は改善傾向にあります)
抜毛がやめられない人のことを「抜毛症(トリコチロマニア)」と言います。
抜毛症ってなんだろう??と思った方もいるかもしれません。
まだあんまり知られていないので、今回はこの抜毛症
ついてお話ししていきます。

 

抜毛症とは??

抜毛症とは髪の毛、まつげ、眉毛、ひげ、脇の毛、陰毛、手、足などに
生えている体毛を抜いてしまう行為障害です。
別名「抜毛癖」と呼びます。
無意識のうちに抜いてしまい、抜くのをやめようとしても、
なかなかやめるのは難しいです。
平均発症年齢は10代前半の学童期です。
以前は、「抜毛癖(トリコチロマニア)」と呼ばれていましたが、
アメリカ精神医学会による「DSM」という診断基準では、
2013年に改訂された最新の「DSM-5」から、
「抜毛症」と呼ばれるようになりました。

 

なぜ抜いてしまうのか

抜毛症を発症するきっかけは人それぞれですが、多くの場合は、その日常生活に何らかのストレスがある状況が見られます。また、退屈や不安を紛らわすためだったり、特にきっかけもなく毛を抜くことが習慣となってしまったりすることもあるようです
どの毛をどのように抜くかは人によって異なりますが、抜毛には二つのやり方があります。一つは、毛を抜く直前に緊張感を感じたり、毛を抜いたときに開放感や快感を覚えることで、抜毛への欲求を持つようになり、その欲求を自覚して行うものです。もう一つは座って過ごしている時などに無意識に抜毛するものです。大抵の抜毛症ではこの二つの抜毛のやり方 のどちらも見られます。(https://www.ishamachi.com/?p=21034 より引用)

 

抜毛症の体験談

私は中学校に入ってから、抜毛症になりました。
家庭に居ても、学校に居ても居場所を感じられず、
イライラしていました。
そんなとき、なんと無く髪の毛を抜いてみました。
抜いた時になんかスカッとする感覚が好きで、
暇さえあればずっと抜いていました。

そんなある日、仰天ニュースで抜毛症の話を放送しているのを
観て、「全く同じだ・・・」と思い、これが病気であることを
初めて知りました。↓

高校に行ってからは症状が落ち着いたので、
病院には行かなかったのですが、
社会人になると、抜毛症が再発。
仕事中は抜かないように気をつけていましたが、
家にいる時、休みの日はずっと抜いていましたね笑
幸い、私の場合、髪量が多いのと、傷んでいる髪の毛を
1本1本選んで抜いているので、ハゲたりという事は無いですが、
分け目が薄くなった事があります。

社会人2年目なり、初めて精神科に行ったのですが、
「抜毛症なんです・・・」って言えなかったですねwww
なんか言うのが恥ずかしくって・・・
友達にすら抜毛症の事は今だに誰にも話はしていません。

社会人3年目になり、精神科を変え、その病院の先生には
なんでも話す事ができたので、抜毛症のことを打ち明ける事ができました。

 

処方薬

処方されたのは「フルボキサミン」でした。
これで「治る!!」と確信していました。
しかし、副作用が酷く、服用中止となりました。
フルボキサミンの詳細はこちら

 

抜毛症を治すのに必要な事

私は最近になってようやく「髪を抜きたい!!」という衝動が
なくなってきました。
それは、「抜毛より没頭できるモノができた」からです。
私みたいに薬に頼って、薬で治そう!!と
考えている方は少なからずいると思います。
でも、自傷行為は薬では治せません
なぜかというと、自傷してしまう原因を潰さないことには
治すというのは非常に難しいからです。
自傷してしまう原因がわかって、潰せたとしても
治せない場合がほとんどです。
治すのに必要なのは、何か好きなことを見つけて、
時間を忘れるぐらい、没頭できる何かを見つける事です。
例えば、私の場合、動画撮影やネタ作成、ブログ、SNSなどです。
治すのにはかなりの時間を必要とします。
焦らずゆっくり治療をしていく事が大事です。

 

最後に・・・

無意識のうちに抜いてしまい、気付いたら髪の毛が
ほとんどなくなっていた・・・
そうなる前に早めに精神科もしくはカウンセリングを
受けることをお勧めします。
症状が軽くなった方も油断は禁物です。
ストレスを感じるとぶり返します。
この疾患とは長い付き合いにはなりますが、
自分に見合った方法で治していきましょう!!

 


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2 件のコメント

  • な…なぬ。僕は昔からまつ毛抜きまくってます。これ異常なんですか?(´・ω・`)あわわ。あと頭をかきむしるのもただの癖かと思ってました。もしやこれも…?あばばば…。明日病院なので相談してみます。

    • ちゃびりぼんさん、コメントありがとうございます。
      まつ毛を無意識に抜いていたら、
      抜毛症の可能性ありますよ。
      早めに相談された方がいいと思います。

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