再就職をすると「再発しやすい」は本当だった!?

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どうも、みなさんこんにちは!!
黒兎です。

うつ病や、双極性障害は再発しやすいと言われて
いますが、これは本当でした。
私は2度再発し、症状は悪化しました。
今回は、黒兎はなんで再発したのか??
再発を防ぐ為にはどうしたら良いかを
お話ししていきます!!

 

 再発の原因

原因は、元気になった(治った)から働ける!!
と思い働いたは良いけれど、
実は元気になった訳ではなく、
躁状態だった・・・と後から気付かされました・・・

双極性障害の場合、躁状態があるので

黒兎
元気になったから、働けるぞ!!
となり、このまま再就職を踏み切ってしまうのですが、
これは再発、悪化に繋がるので
再就職する場合は、担当医師と相談することを
お勧めします。

 

 再発すると症状が重くなる

私は、去年の2月〜8月後半パートと
してあちこちで働いていました。
去年の前半はとても調子が良かったので、
「なんとかなっている!!大丈夫!!」と
思っていました。
しかし、一旦調子が悪くなると
なかなか良くなりませんでした。
ついに去年の8月後半には退職せざるを
得ませんでした。

辞めて1ヶ月休んだらまた仕事ができる!!
そう思っていたのですが、
うつ状態は3ヶ月続きました・・・
結局少し回復し始めたのは今年に
入ってからだと思います。
(まだ本調子ではありません)
再発してから回復するまでの時間は
かなりの時間を要します。
というのも、再発をしてしまうと
症状が初期の頃よりも悪化するケースが
多いとされている為です。
(私も悪化した1人です)

 

 再発を防ぐ為にはどうしたら良いか??

再発を防ぐ為には、下記の事を続けて行うことが
大切です。
・自分の体質に合った十分な睡眠と休養をとる
・規則正しい生活をする
・なるべく毎日、できれば夕方に運動をする
しかし、上記にある項目が無理なくできるようになるのは、
寛解期に近い状態にならない限り、
難しいかな・・・と私は考えています。

これらの生活を無理なく続けられるようになり、
担当医師からも「再就職を考えても良いと思います」
と言われてから再就職を考える事をお勧めします。

 

最後に・・・

私はもう2回も再発を経験しているので、
再就職をするかどうかは今は考えていません。
再発してしまったら回復までが長いので、
年単位で考えるようになりました。
「ちょっとマシになったから再就職を考えよう!!」
と軽い気持ちで踏み切るのだけは本当に
危険なので、担当医師と良く相談し、
慎重に決めていくことが重要です。


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