他人から嫌なことを言われた時の対処法を3つ紹介!!

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どうも、みなさんこんにちは!!
黒兎です。

皆さんは他人から何か嫌な事を言われた際、
どうしていますか??

何か言われても気にしない方と
すごく気にしてしまう方がいると思います。

私は他人から何か言われたら凄く気にする
タイプなのですが、ある3つの改善法を
試してみたら

黒兎
まぁどーでもいいや!!
レベルまでに改善できるようになりました。

なので今回はその改善法を紹介していきます!!

 納得のいくまで相手に聞く

自分の知り合いが(友達、恋人、家族など)何か言ってきて
嫌な思いをした時は、その相手に納得のいくまで
聞くようにしています。
そうすると「なるほど!!そういうことか!!」となって
事が収まる事がほとんどなのでこうしています。

ただ、自分が納得のいくまで聞ける相手は、
自分と親しい人間の場合に限るかな・・・

 誰かに話を聞いてもらう

自分の知ってる人からではなく、
全く知らない誰かから何か言われたり、
傷ついたりした場合は、誰かに話を聞いてもらっています。

話を聞いてもらえるとだいぶ楽になります。

ただ、話をする相手は選んだ方がいいと思います。
なぜかと言うと、話した内容をSNSに書き込む人や、
誰かに広めてしまう人など色んな人が居ますしね・・・

私は夫や本当に信頼できる友人にしか
話さないようにしています。

 紙やTwitterなどに書く

誰にも話せない内容の時もあると思います。
そんな時は紙やTwitterなどのSNSを活用するのが
一番だと思います。

私もこの方法をよくやっています。

紙に書く場合は、殴り書きにして
その後ぐしゃぐしゃに丸めて捨てる。
あるいは、破って捨てたり笑
こうすることでストレス発散にもなって
けっこうスッキリするのでおすすめです!!

TwitterやSNSの場合、ネットの世界になってくるので
ちょっと注意は必要です。

Twitterの場合はアカウントに鍵をかけておいて、
自分しか見れないところで吐き出すと
トラブルなど起こる可能性が低いので
おすすめです。

 最後に・・・

以上3つの対処法を紹介していきました。

後もう一つオススメなのが、カラオケです笑
大声を出すのもストレス発散になりますよー!!

他人から何か言われたらずっと気にするタイプの方は
参考にして頂けたらと思います。

動画はこちらから!!↓


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